오이 다양한 효능, 체중감량에도 도움!

오이 다양한 효능, 체중감량에도 도움!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오이는 100g당 약9칼로리로 체중 감량에 도움이 됩니다.

열량이 낮으면서 포만감을 주는 오이입니다.

 

오이는 약95% 이상이 수분으로 구성이 되어 있습니다.

 

비타민C가 풍부해서 면역력 향상과 피부 건강에 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오이에는 비타민A, 비타민C가 풍부하여 피분 건강에 도움이 됩니다.

오이팩은 건성 피부에 수분을 공급해줍니다.

 

오이에는 풍부한 칼륨 성분을 함유하고 있습니다.

나트륨 배출을 돕고 혈압 예방에도 도움이 됩니다.

 

오이 다양한 효능에 대해서 전해드렸습니다.