아침에 섭취하면 좋은 위에 좋은 식품은?
잠을 자고 나서 일어나게 되면 공복 상태에서 음식을 섭취하게 되는데요.
아침에 부담이 덜 되는 위에 좋은 식품을 전해드립니다.
양배추에는 비타민U가 풍부해 위 점막을 보호하고 위에 좋습니다.
불포화 지방산이 많은 올리브유를 뿌려 먹어도 도움이 됩니다.
아침 공복에는 부드러운 계란찜도 좋습니다.
간편하게 단백질도 섭취할 수 있는데요.
다양한 성분을 함유하고 있는 달걀입니다.
삶은 달걀은 간편하게 속도 편하게 도와줍니다.
위에 좋은 식품 2가지를 전해드렸습니다.
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