브로콜리 건강에 도움이 되는 다양한 효능은?

브로콜리 건강에 도움이 되는 다양한 효능은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

브로콜리는 비타민C가 풍부한 채소입니다.

 

루테인, 제아잔틴, 베타카로틴 등의 항산화 성분도 함유하고 있습니다.

유해산소로 인한 신체 산화를 예방하는데 도움이 됩니다.

 

브로콜리는 당뇨병이 있어도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

설포라판 성분은 혈관을 보호하는 효소의 생산을 늘리며

혈당 문제로 인한 염증으로 혈관 내벽이 손상되는 것을 막는데 좋습니다.

 

식이섬유가 풍부한 브로콜리입니다.

브로콜리 건강에 도움이 되는 다양한 효능을 전해드렸습니다.