혈당 조절에 도움이 되는 양배추, 효능은?
양배추는 소화에 도움이 되는 음식입니다.
소화력 및 위장 건강에 도움이 됩니다.
양배추의 다양한 효능은?
양배추에 풍부한 식이섬유는 급격한 혈당의
널뛰기를 조절하는데 도움이 됩니다.
양배추는 열량도 낮으며 포만감도 있어서 체중 감량에 도움이 됩니다.
양배추에는 카로티노이드 성분도 함유하고 있습니다.
피부미용, 노화방지에도 도움이 됩니다.
양배추 속 칼슘은 체내 흡수율이 좋습니다.
양배추의 다양한 효능에 대해서 전해드렸습니다.
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