피로회복에 도움 음식, 전복 효능은?

피로회복에 도움 음식, 전복 효능은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

바다의 보양식이라고 불리는 전복은 9월에 제철입니다.

 

전복은 비타민, 칼륨, 칼슘 등 각종 무기질과

단백질이 풍부합니다.

 

타우린, 베타인 등이 함유되어 있어 혈관 질환 예방에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

타우린을 함유하고 있어서 피로 회복에 도움이 되며

혈압은 안정화해서 혈관 건강에도 좋습니다.

 

콜레스테롤 수치를 낮추고

신장 기능을 향상 시키는데 도움이 됩니다.

 

피로회복에 도움 음식, 전복 효능을 전해드렸습니다.