꼬막 효능, 11월부터 3월까지 제철 음식
11월부터 3월까지 꼬막 제철로 가장 맛있고 영양이 풍부합니다.
건강에 좋은 꼬막 효능을 전해드립니다.
꼬막은 고단백 저지방 식품으로 건강에 좋습니다.
필수 아미노산이 풍부해 아이들, 어르신분들에게 좋은 음식입니다.
미네랄, 비타민이 풍부해 피부미용에 좋습니다.
타우린은 간 기능을 활성화해 피로회복에 도움이 됩니다.
면역력을 높여주는데 도움이 됩니다.
철분과 비타민B12이 풍부하게 함유되어 있어
빈혈을 예방하고 혈액순환에 도움이 됩니다.
11월우버 3월까지 제철인 꼬막 효능에 대해서 전해드렸습니다.
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