간편하게 섭취할 수 있는 계란의 효능
계란은 부드럽고 간편하게 섭취할 수 있어서
남녀노소에게 사랑받는 식재료 중 하나입니다.
비타민, 무기질, 단백질이 풍부해 건강에 도움이 됩니다.
루테인, 제아잔틴, 비타민A도 함유하고 있어서
눈 건강에 도움이 됩니다.
계란 노른자는 풍부한 콜린을 함유하고 있어서
몸의 세포를 활성화하고 기억력을 증진하는데 도움이 됩니다.
비타민B2는 체내 유해 활성 산소를 제거하고
에너지를 대사하는데 중요한 역활을 합니다.
계란에는 비타민B2를 함유하고 있어
에너지를 생산하고 몸에 활력을 주는데 도움이 됩니다.
계란의 다양한 효능을 전해드렸습니다.
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