새콤달콤한 유자 효능, 추운날씨 건강 도움

새콤달콤한 유자 효능, 추운날씨 건강 도움

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

날씨가 추워지면서 감기, 독감도 유행하고 있는데요.

따뜻한 유자차 한 잔으로 건강에도 도움이 됩니다.

 

유자에는 비타민C,A와 구연산, 무기질이 풍부합니다.

유자의 비타민C는 레몬의 3배를 함유하고 있습니다.

 

감기 예방에도 좋은 유자 효능입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

유자 껍질 속 폴리페놀, 플라보노이드 등

항산화 성분을 피로회복에 좋습니다.

 

유자에는 리모넨 성분도 함유하고 있는데요.

기침 완화에 좋습니다.

 

추운날씨에 건강 도움이 되는 유자 효능에 대해서 전해드렸습니다.