치매 예방 도움 음식 2가지 알아보기
어떤음식을 섭취하느냐에 따라서 치매 예방에도 도움이 됩니다.
치매 예방 도움 음식 2가지를 전해드립니다.
딸기는 1월부터 제철인 과일입니다.
딸기에 함유되어 있는 안토시아닌은 몸속 활성산소로부터
혈관을 보호하고 혈전 생성을 억제해주는 항산화 물질입니다.
눈의 피로를 풀어주며 눈 건강 개선에도 좋습니다.
한라봉에는 비타민C가 풍부합니다.
비타민C는 면역력을 높이고 신진대사를 활발하게 도와줍니다.
한라봉의 카르티노이드 성분은 노화방지에 도움이 됩니다.
혈관 건강에 도움이 되는 과일,
치매 예방 도움 음식 2가지를 전해드렸습니다.
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