일교차가 큰 날씨, 감기 예방 좋은 음식

일교차가 큰 날씨, 감기 예방 좋은 음식

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일교차가 큰 날씨에는 몸을 따뜻하게 해주고

면역력을 높여주는 음식이 좋습니다.

 

감기 예방에 좋은 음식을 전해드립니다.

 

호박죽은 소화가 잘되고 몸을 따뜻하게 해주는 음식입니다.

늙은 호박은 베타카로틴이 풍부해 면역력을 높이는데 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

따뜻한 생강차는 체온을 높이고 감기 예방에 도움이 됩니다.

 

생강은 혈액순환을 촉진시켜 몸을 따뜻하게 해주고

꿀을 첨가해 마시면 목을 부드럽게 해줘 목감기 예방에도 좋습니다.

 

일교차가 큰 날씨, 감기 예방에 좋은 음식을 전해드렸습니다.