맛도 좋고 건강에 도움 망고 효능
망고는 달달하고 건강에도 도움이 되는 과일입니다.
비타민, 미네랄 등 다양한 성분이 풍부합니다.
면역력 향상에도 도움이 됩니다.
비타민C도 풍부하여 하루 권장량 섭취에 좋습니다.
망고속 칼륨은 혈압을 조절하는데 도움이 됩니다.
풍부한 수용성 섬유질은 소장에서 당 흡수를 늦추며
건강한 혈당 수치를 유지할 수 있도록 도와줍니다.
망고에는 소화 효소를 함유하고 있어서
소화에도 도움이 됩니다.
맛도 좋고 건강에 도움 망고 효능을 전해드렸습니다.
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