5월 제철 음식, 장어 효능 알아보기
장어에는 단백질과 불포화지방산 등을 함유하고 있습니다.
피로회복에 좋은 음식입니다.
다양한 비타민을 함유하고 있어서
눈 건강, 면역력 향상, 피부 미용에 도움이 됩니다.
오메가3 지방산이 풍부하여
혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환 개선에 좋습니다.
항산화 물질이 포함되어 있어서
세포의 손상을 막고 노화를 방지하는데 도움이 됩니다.
5월 제철 음식, 장어 효능을 전해드렸습니다.
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