기억력 유지에 도움이 되는 식품은?
어떤 음식을 먹느냐에 따라서 몸이 건강해질 수 있고
건강에 안좋은 영향을 줄 수 있습니다.
오늘은 기억력과 인지력에 도움이 되는 식품을 전해드립니다.
블루베리는 기억력을 향상 시켜 주는 항산화 물질인 안토시아닌을 함유하고 있습니다.
아몬드는 뇌 기능을 향상 시키는 우수한 식품입니다.
기억력을 좋게 하는 신경 물질의 생산을 촉진하는 단백질 성분을 갖고 있습니다.
다크초콜릿, 코코아 성분이 적어도 70% 이상 들어 있는 다크 초콜릿은
뇌로 혈액 공급을 늘려주는 플라보노이드를 지니고 있습니다.
녹차에 항산화 성분이 풍부하다는 것은 알려져 있습니다.
기억력을 재가동시키는데 도움이 된다고 합니다.
기억력 유지에 도움이 되는 식품에 대해서 전해드렸습니다.
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