소화 도움 음식, 더부룩한 속을 달래는 식품 음식을 섭취하느냐에 따라서 소화에 도움이 되는데요.소화에 도움이 되는 음식을 전해드립니다. 레몬의 구성 성분이 위액과 비슷합니다.소화를 도와 가스 생성을 줄이게 되는데요. 식사에 레몬주스를 곁들이면 동물성 단백질,유제품, 글루텐 등을 잘 소화시킬 수 있습니다. 파인애플에는 단백질 소화를 돕는 브로멜라인을 함유하고 있습니다. 다른 소화 효소와 마찬가지로 브로멜라인 성분도 열에 민감하기 때문에 생 파인애플을 섭취하는것이 소화에 도움이 됩니다. 소화 도움 음식, 더부룩한 속을 달래는 식품을 전해드렸습니다.