기억력 향상에 도움이 되는 음식은?
우리나라도 치매 질환도 점점 증가하고 있습니다.
기억력 향상, 뇌 건강에 도움이 되는 음식을 전해드립니다.
견과류는 뇌 건강과 기억력 향상에 도움이 됩니다.
오메가3 지방산을 함유하고 있으며 집중력 향상에 도움이 됩니다.
블루베리는 기억력에 좋은 성분과 함께 다양한 성분을 함유하고 있습니다.
블루베리에 다량 함유 되어 있는 안토시아닌은
대뇌세포에 독소를 억제, 대뇌가 포도당을 이용하는데 촉진 작용을 도와줍니다.
'일상 정보 > 건강이야기' 카테고리의 다른 글
| 뇌 건강 챙기는 방법, 3가지 전해드립니다. (0) | 2022.06.09 |
|---|---|
| 간 건강에 도움이 되는 음식, 숙취해소에 도움! (0) | 2022.06.07 |
| 소화에 도움이 되는 장 건강에 좋은 음식은? (0) | 2022.05.23 |
| 고구마 효능, 다양한 성분을 함유하고 있습니다. (0) | 2022.05.20 |
| 간 건강에 좋은 과일 2가지 (0) | 2022.05.18 |