여름 제철 과일, 수박의 다양한 효능은?
더운 날씨에 몸에 좋은 과일 수박입니다.
수박은 약90% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다.
여름철 날씨에 체내에 수분을 보출하고 갈증 해소에 도움이 되는 과일입니다.
수박의 붉은 속살엔 라이코펜이 풍부합니다.
강력한 항산화 성분으로 활성산소를 억제하고 노화 예방, 항염 작용에 도움이 됩니다.
혈당을 떨어뜨리고 콜레스테롤을 낮춰 혈관 건강을 증진하는데 좋습니다.
비타민C와 베타카로틴 성분은 피부 노화 방지에 도움이 됩니다.
식이섬유가 풍부해 변비 예방에도 도움이 됩니다.
여름 제철 과일, 수박의 다양한 효능을 전해드렸습니다.
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