여름철 건강에 좋은 복숭아 효능은?
복숭아에는 아스파르트산이라는 성분이 함유되어 있습니다.
피로물질인 젖산을 분해하고 체외로 배출하는데 도움이 됩니다.
만성피로를 개선해주고 간을 해독하는 효과가 있습니다.
여름철 땀을 통해 많이 빠져 나가는 칼륨이 풍부해 보충할 수 있습니다.
무기 영양소가 풍부하고 수용성 식이섬유인 펙틴과
폴리페놀의 함량이 높아 더위에 도움이 됩니다.
더위를 식히며 복숭아를 먹는 것이 여름철 건강에 도움이 됩니다.
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