고지혈증에 도움이 되는 음식은?
우리나라에서도 고지혈증 질환이 점점 증가하고 있는데요.
평소에 관리, 식단도 중요한 고지혈증입니다.
오늘은 고지혈증에 도움이 되는 음식을 전해드립니다.
딸기는 나쁜 콜레스테롤은 감소시키고
좋은 콜레스테롤은 그대로 유지하는데 도움이 됩니다.
비타민C가 풍부해 신진대사를 증진하는데 도움이 됩니다.
견과류에는 불포화지방은 많은 반면에
포화지방은 적게 함유되어 있습니다.
견과류는 지방과 혈당을 감소시키는데 도움이 됩니다.
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