감기 예방하는 좋은 음식 2가지
요즘 날씨가 일교차가 큰데요.
감기 예방에 좋은 음식을 섭취하는것도 도움이 됩니다.
감기 예방하는 음식으로는 먼저 감잎차가 있습니다.
감잎에는 다량의 비타민C가 함유되어 있으며
평소에 감잎을 이용해 차를 끓여 마시면 도움이 됩니다.
구연산, 사과산과 같은 유기산이 많이 함유되어 있는
매실차는 피로회복을 돕고 소화와 해열 작용이 뛰어납니다.
감기예방, 소화에 도움이 되는 매실입니다.
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