복숭아 칼로리와 효능은?
복숭아 칼로리는 100g당 34칼로리입니다.
포만감도 있고 체중 감량에 도움이 됩니다.
수분과 식이섬유는 많고 지방은 적어 다이어트에 좋습니다.
수분과 비타민이 풍부하여 피부 건강에 도움이 됩니다.
항산화 물질인 페놀 화합물은 노화방지,
혈류 개선에 도움을 주는데요.
복숭아 칼로리와 효능에 대해서 전해드립니다.
복숭아는 6월부터 8월까지 제철입니다.
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