공복에 피해야 하는 음식은 무엇?
아침에는 출근을 해야 하는 분들이 많기 때문에
바쁜 시간이 되는데요.
공복에 피해야 하는 음식은 무엇일까요?
공복에 먹으면 안 좋은 음식으로 고구마가 있습니다.
고구마에는 아교질과 타닌이 있기 때문에 공복에 먹으면
위벽을 자극해 속쓰림의 원인이 됩니다.
토마토에 풍부한 펙틴이라는 성분은 공복에 위산과 만나 화학 반응을 일으키게 되고
위장이 부풀어 통증이 유발될 수 있습니다.
귤, 파인애플, 리치 등 공복에 피해야 하는 음식입니다.
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