역류성 식도염에 도움이 되는 음식은?

역류성 식도염에 도움이 되는 음식은?

 

 

 

 

 

역류성 식도염은 비만, 음주, 스트레스, 식습관 등

원인이 될 수 있는데요.

 

기름진 음식, 카페인 음료, 탄산음료 등

줄이거나 먹지 않는것이 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

역류성 식도염에 도움이 되는 음식을 전해드립니다.

 

바나나에는 펙틴 성분이 수용성 식이섬유와

루코시아니딘이 위 점막을 보호해 주는 역활을 합니다.

 

브로콜리에는 베타카로틴, 비타민C, 식이섬유 등 풍부해

몸 안에 유해 성분을 없애주는 역활을 합니다.

 

위장에 도움이 되는 채소입니다.