면역력 향상에 도움이 되는 2가지 음식은?
일교차가 큰 날씨가 계속 되고 있는데요.
면역력 저하에 주의해야 합니다.
오늘은 면역력 향상에 도움이 되는 음식을 전해드립니다.
단호박은 감기 예방과 혈액순환에 도움이 됩니다.
베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어
노화를 일으키는 활성산소를 없애고 체내 신경 조직을 강화합니다.
토마토의 라이코펜 성분은 면역력 향상에 도움이 됩니다.
붉은색을 띠는 채소나 과일에도 라이코펜이 풍부합니다.
면역력 향상에 도움이 되는 2가지 음식을 전해드렸습니다.
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