치매 예방 도움 음식, 채소 충분히 섭취 중요
치매에 도움이 되는 음식을 평소에 섭취하면 도움이 됩니다.
샐러드, 연어, 두부, 강황 등이
치매 예방에 도움이 되는 음식입니다.
채소는 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
양파의 퀘세틴 성분은 중성지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 억제해
고혈압, 각종 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
마늘의 알리신 성분은 몸속에서 일산화질소를 배출해 혈액순환에 도움이 됩니다.
치매 예방에 도움이 되는 음식을 전해드렸습니다.
'일상 정보 > 건강이야기' 카테고리의 다른 글
| 9월 제철 대하 효능 알아보기 (0) | 2023.09.12 |
|---|---|
| 두통 완화에 도움이 되는 음식은? (0) | 2023.09.08 |
| 콜레스테롤 낮추는 식품 알아보기 (0) | 2023.09.01 |
| 건강에 좋은 무지방 요거트, 단백질도 함유! (0) | 2023.08.25 |
| 방울토마토 효능, 섭취하면 몸의 변화는? (0) | 2023.08.23 |