겨울철 추운날씨에 감기 질환 예방법은?

겨울철 추운날씨에 감기 질환 예방법은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12월 추운 겨울이 찾아왔는데요.

추운날씨에는 감기 질환 관리 및 예방이 중요합니다.

 

감기의 원인은 다양합니다.

 

건조한 공기, 낮은 기온으로 인한 호흡기 면역체계 저하,

활동량 감소로 인한 면역력 저하 등이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

실내 온도 및 습도를 적절히 유지하는 것이 중요합니다.

자주 물을 마셔 목이 건조해지지 않도록 해주세요.

 

추운날씨에 실내에서라도 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

외출 후 손을 씻는 습관도 감기예방법에 도움이 됩니다.

 

겨울철 추운날씨에 감기 질환 예방법에 대해서 전해드렸습니다.