다양한 영양 성분이 풍부한, 전복의 효능은?

다양한 영양 성분이 풍부한, 전복의 효능은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

전복에는 비타민, 칼륨, 칼슘, 인 등 각종 무기질과 단백질이 풍부합니다.

 

타우린, 아르기닌 등을 함유하고 있어

간 해독과 소화 촉진에 도움이 됩니다.

 

타우린 성분은 피로 해소에 도움이 되며

혈압 안정에도 좋은 성분입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

베타인은 위액이 잘 분비되지 않는 사람들의

소화를 돕고 혈전을 방지해 혈관질환을 예방합니다.

 

전복은 회, 구이, 조림, 무침, 죽 등 다양하게 섭취할 수 있습니다.

다양한 영양 성분을 함유하고 있는 전복의 효능을 전해드렸습니다.