추운 겨울에 면역력 올려주는 음식은?
날씨가 추워지면 면역력 관리도 중요합니다.
오늘은 면역력 올려주는 음식을 전해드립니다.
블루베리, 딸기는 비타민C가 풍부해 면역력 유지에 도움이 됩니다.
안토시아닌은 강력한 산화 방지제로 면역력을 올려주는 성분입니다.
고구마에는 항산화 성분이 풍부합니다.
고구마에는 비타민C, 비타민A, 섬유질, 칼륨 등
다양한 성분을 함유하고 있습니다.
면역력 향상에 도움이 되는 고구마입니다.
추운겨울 따뜻한 군고구마로 섭취해도 좋습니다.
추운 겨울에 면역력 올려주는 음식을 전해드렸습니다.
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