혈관 건강 도움 음식 2가지
우리의 몸은 조직과 장기에 필요한 산소와 영상소는 혈관을 통해서 전달이 됩니다.
혈관이 건강해야 필요한 산소와 영양소를 공급받을 수 있는데요.
혈관 건강에 도움이 되는 음식을 전해드립니다.
마늘은 항산화제를 함유하고 있어
혈관 건강에 도움이 됩니다.
알리신이라는 화합물이 포함되어 있어
혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 좋습니다.
딸기와 블루베리에는 항산화제와 비타민C가 풍부합니다.
혈관을 보호하고 혈액 순환을 개선하는데 좋습니다.
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