여름 제철 과일, 수박 효능 알아보기

여름 제철 과일, 수박 효능 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

무더운 여름이 점점 다가오고 있는데요.

여름 제철 과일은 대표적으로 수박이 있습니다.

 

수박의 다양한 효능에 대해서 전해드립니다.

 

수박은 약90%가 수분으로 이루어져 있습니다.

저칼로리 과일로 체중감량에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

수박은 수분을 보충하고 갈증을 해소하는데 도움이 됩니다.

수박에는 비타민C, 비타민E, 칼슘 등이 함유되어 있습니다.

 

비타민C, 베타카로틴을 함유하고 있어 노화방지에 좋습니다.

라이코펜이 풍부해 활성산소를 엊게하는데 도움이 됩니다.

 

여름 제철 과일, 수박의 효능을 전해드렸습니다.