비타민 풍부한 고추의 다양한 효능은?
고추는 영양소가 풍부한 식품입니다.
비타민C가 풍부해서 항산화 기능, 피로해소, 면역력 강황에 좋습니다.
고추의 매운맛 성분인 캡사이신이 비타민C의 산화를 막기 때문입니다.
고추는 비타민C도 풍부해 음식물의 소화, 흡수에도 도움이 됩니다.
신진대사 증진, 뇌와 신경계의 정상적인 기능 유지에도 도움이 됩니다.
고추는 체중감량에도 좋습니다.
초록색인 풋고추는 매운맛이 적으면서 눈 건강에 좋은 카로틴 성분도 풍부합니다.
다양한 고추의 효능에 대해서 전해드렸습니다.
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