여름철 건강 도움이 되는 토마토, 효능은?
본격적으로 날씨가 더워지고 있는데요.
여름철 건강에 도움이 되는 토마토입니다.
라이코펜이 풍부한 토마토는
세포 손상과 면역력 강황에 도움이 됩니다.
비타민C도 함유하고 있어서 피부미용에도 좋습니다.
토마토는 비타민C,B와 엽산 등도 풍부합니다.
토마토는 100g당 약17 칼로리로 열량이 낮습니다.
그리고 식이섬유도 풍부합니다.
체중 감량에도 좋은 토마토 효능입니다.
여름철 건강 도움이 되는 토마토, 효능을 전해드렸습니다.
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