무더위에 좋은 8월제철음식 알아보기
8월 더운 날씨가 계속되고 있는 여름철입니다.
맛과 영양이 풍부한 8월 제철음식을 섭취해보세요.
포도는 8월에 제철 음식으로 비타민과 유기산이 풍부합니다.
무더운 여름철 피로할때나 갈증이 날때 섭취하면 좋습니다.
포도의 펙틴, 타닌 성분은 장 운동을 돕고 변비 예방에 도움이 됩니다.
감자는 대표적인 8월 제철음식입니다.
칼륨이 풍부한 감자는 나트륨의 배출을 도와 혈압조절에 도움이 됩니다.
비타민C는 노화방지, 면역력 향상, 피로회복에 좋습니다.
무더위에 좋은 8월제철음식을 전해드렸습니다.
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