소화에 도움이 되는 음식 3가지 알아보기
어떤 음식을 섭취하느냐에 따라서 소와에도 영향을 주는데요.
소화에 도움이 되는 음식을 전해드립니다.
바나나는 칼륨이 풍부해 팽만감을 가라 앉히고
체내 나트륨 배출에 도움이 됩니다.
레몬은 소화를 도와 가스 생성을 줄입니다.
식사에 레문주스를 곁들이면 동물성
단백질, 글루텐 등을 잘소화시킬 수 있습니다.
파인애플에는 단백질 소화를 돕는 브로멜라인을 함유하고 있습니다.
브로멜라인은 열에 민감하기 때문에
생 파인애플을 먹는 것이 도움이 됩니다.
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