칼륨이 풍부한 과일 2가지 알아보기
칼륨은 우리 몸에서 나트륨 대사를 촉진해 혈압을 낮추고
혈당 수치를 안정시키며 뼈 건강에 도움이 됩니다.
칼륨이 풍부한 과일 2가지를 전해드립니다.
단감에도 칼륨 성분이 풍부합니다.
감은 섬유질이 풍부하고 다양한 비타민도 함유하고 있습니다.
항산화제로 작용하는 망간도 풍부합니다.
바나나에는 칼륨도 풍부하게 함유하고 있습니다.
칼륨외에도 마그네슘, 아연, 철분 등의 미네랄이 풍부합니다.
비타민B복합체, 섬유질도 함유하고 있습니다.
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