천식에 좋은 음식은 무엇이 있을까요.
베타카로틴, 비타민C, 비타민E 등 우리 몸에서 항산화제로
작용하는 성분이 풍부한 과일, 채소가 천식 증상 완화에 도움이 됩니다.
베타카로틴이 풍부한 음식은 천식에 좋습니다.
오렌지, 브로콜리, 시금치 등에 풍부합니다.
비타민C는 면역력 향상에 도움이 도딥니다.
귤, 망고, 파인애플, 베리류 등의 과일에 풍부합니다.
비타민E는 우리 몸에서 강력한 항산화제로 작용해
활성산소로 인한 세포 손상에 대응하고 염증을 낮추는데 도움이 됩니다.
천식에 좋은 성분, 음식을 전해드렸습니다.
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