맛도 좋고 영양도 풍부한 제철 딸기 효능
1월부터 5월까지 제철인 딸기입니다.
제철 딸기는 맛도 좋고 영양도 풍부한데요.
딸기에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서
면역력을 높이는데 도움이 됩니다.
감기 예방에도 도움이 되는 딸기 효능입니다.
항산화 성분인 안토시아닌과 비타민C가 풍부해
피부 노화 방지에도 도움이 됩니다.
딸기에는 포함된 안토시아닌 성분은 눈의 피로를 줄이고
시력을 보호하는데 좋습니다.
식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 하고 소화를 돕습니다.
제철 딸기 효능에 대해서 전해드렸습니다.
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