관절염에 좋은음식, 생활습관
걷는 것만 봐도 관절염을 진단할 수 있다고 하는데요.
팔자걸음으로 오래 걸으면
허리가 뒤로 젖혀지면서 척추관절에 염증이 발생한다고합니다.
40대가 되면 노화로 평발이 되어 무릎이 안쪽으로 돌아가면서
다리가 휘고 퇴행성 관절염이 가속화 될 수 있는데요.
관절염에 경우 무리한 운동보다는 걷는 것이 도움이 됩니다.
무릎 관절에 오메가3, 양파 등 도움이 됩니다.
염증을 가라앉혀 주고 통증 완화에는 오메가3이며
관절 주위를 따듯하게 해서 혈액 순환을 강화해주는 양파입니다.
관절염에 좋은음식, 생활습관에 대해서 알아보았습니다.
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