코 세척하는 습관, 감염 예방에 좋다고 합니다.

코 세척하는 습관, 감염 예방에 좋다고 합니다.

대부분의 감염성 질환은 균에 오염된 손으로 눈,코,입 등을 만질때 감염이 됩니다.

손을 씻을땐 비누를 써서 30초간 손을 씻으면 15초간 씨을 때보다

세배가량 많은 세균이 제거가 됩니다.

비누가 없을땐 흐르는 물에 30초 이상 손을 닦으면 좋다고 합니다.

수분이 손에 있으면 균이 금방 번식하기 때문에 손을 잘 건조하는 것도 중요합니다.

코점막은 대기를 떠다니는 먼지, 세균, 바이러스를 막아내는 1차 방어선 역활을 합니다.

이 물질이 들어오면 점막의 섬모 운동과 항균성 물질 분비를 통해 감염을 막는데 도움을 줍니다.

평소에 코 세척을 하며 관리하면 이물질을 씻어내고 점막을 튼튼히 해 코와 관련한 다양한 증상을

완화하고 독감 같은 감염 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

코 세척에는 생리식염수를 사용하거나 간편히 뿌리는 스프레이 제품을 사용하면 됩니다.