탈모 예방에 도움이 되는 채소

탈모 예방에 도움이 되는 채소

머리카락이 빠지는 증상, 탈모는

이제 연령에 무관하게 발생하고 있습니다.

채소에 들어 있는 각종 영양소가 머리털의 성장을 돕고

탈모 예방에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

오늘은 탈모 예방에 도움이 되는 채소를 전해드립니다.

1. 오이

비타민C, 망가니즈, 베타카로틴 등 항산화 영양소가 많이 들어 있습니다.

다양한 플라보노이드도 함유하고 있어 모공을 보호하는 효능도 있습니다.

신체 결합 조직에서 발견되는 이산화규소도 풍부해

머리털의 성장을 돕는 효과가 있습니다.

2. 양파

머리털 성장에 필수 비타민으로 꼽히는 비오틴이 풍부합니다.

양파에 들어 있는 케르세틴이라는 항산화 물질은 피부와 모공의

감염을 제거하거나 관리하는데 도움이 됩니다.

3. 마늘

마늘에는 머리털 건강에 중요한 무기질인 셀레늄을 함유하고 있습니다.

마늘에는 강력한 향균 효과가 있습니다.

피부나 모공의 감염에 머리털이 빠지는 경우

마늘즙을 바르면 감염을 줄이는 효과가 있습니다.