더운 여름에 좋은차 무엇이 있을까요?

더운 여름에 좋은차 무엇이 있을까요?

 

 

 

더운 여름에 수분 섭취가 중요합니다.

더운 여름에 좋은차 무엇이 있을까요?

 

비엔피병원에서 더위를 식혀줄 좋은차에 대해서 전해드리겠습니다.

 

 

 

 

1. 메밀차

 

단백질이 풍부한 메밀차는 몸에 열을 내려 주는

차가운 성분을 지니고 있어 무더위에 좋습니다.

 

차가운 성질을 지니고 있으니 부작용도 조심해야 하는데요.

적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

혈관 건강에 도움이 되며 루테인 성분도 함유가 되어 있습니다.

 

 

 

 

2. 오미자차

 

쉬잔드린과 고미신 성분이 대사를 높이고 피로를 풀어줍니다.

몸에 활력을 높여주는 오미자입니다.

 

호흡기 질환을 예방하는데 도움이 되며

면역력 증진에 도움이 되는 오미자입니다.

 

 

 

 

 

3. 국화차

 

더위를 식혀주며 심신안정에도 도움이 되는 국화차입니다.

다양한 비타민이 함유가 되어 있어 시력개선, 피부노화 방지 등 다양한 효능이 있습니다.

 

 

 

이외에도 매실차도 여름에 좋은 차입니다.

소화를 돕고 더위에 좋은 매실차입니다.^^

 

오늘은 더위에 좋은차를 전해드렸습니다.