메론 맛도 좋은데 피부관리에 도움!

메론 맛도 좋은데 피부관리에 도움!

 

 

 

 

메론은 수분 함량이 높아 식이섬유가 풍부합니다.

변비를 개선시키고 소화기능을 향상시키는 효과가 있습니다.

 

풍부한 수분과 식이섬유가 장 운동을 활발하게 만들어

노폐물을 배출 할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

메론은 면역력을 높여주는 베타카로틴이라는 성분이 들어 있습니다.

유해산소를 예방해주고 피부 건강을 유지해주는데 효과적입니다.

 

메론에는 항산화 물질이 풍부합니다.

메론을 먹으면 피부 노화의 원인인 활성산소를 억제 시켜주는데 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

메론은 구입하고 바로 먹거나 숙서을 해서 섭취하는 경우가 있습니다.

메론을 보관할때는 바람이 잘 통하지 않는 서늘한 곳에 놔두는 것이 좋습니다.

 

숙성 후에는 실온보다는 냉장 보관을 하는 것이 좋습니다.

 

메론은 수분 함량도 높아 갈증 해소에도 도움이 됩니다.

부드럽고 달달한 메론 효능에 대해서 전해드렸습니다.