비트효능, 혈관 건강에도 도움!
안녕하세요.
오늘은 비트효능에 대해서 전해드립니다.
비트는 철분 함량이 높아 적혈구 생성, 혈액 조절에 효과가 있습니다.
비타민, 칼슘, 미네랄 등 무기질이 풍부하고 베타인이라는 성분이 함유되어 있습니다.
콜레스테롤을 제거하는데 도움이 됩니다.
철분과 비타민이 다량 함유가 되어 있어 혈액을 깨끗하게 하는데 도움이 됩니다.
위 손상을 막아주고 위 점막을 보호하는데도 도움이 됩니다.
비트는 신문지나 키친타올로 감싼 후 비닐 팩에 넣어서 냉장보관합니다.
수분이 날아가지 않도록 해주는것이 좋습니다.
비트 효능, 보관방법에 대해서 전해드렸습니다.
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