멍게효능, 칼로리도 적은 음식!
멍게는 바다의 향기가 나는 음식입니다.
멍게는 저칼로리 해산물로 다이어트에도 도움이 됩니다.
또한, 바나듐 성분이 함유되어 있어
심혈과 기능에 도움을 주고 신진대사를 원활하게 합니다.
당이 낮은 음식으로 당뇨에도 도움이 됩니다.
멍게에는 타우린 성분이 함유되어 있습니다.
지방이 축적되는 것을 막아 지방간을 예방하는데 도움이 됩니다.
멍게에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 위장 운동을 도와주며
숙변을 제거하고 변비에 도움이 됩니다.
멍게의 찬 성질을 중화하기 위해 고추장과 함께 먹으면 좋습니다.
멍게 특유의 향을 더해주며 맛도 좋습니다.
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