지친 간, 피로회복에 도움이 되는 음식
간이 지쳐 있을때 해독 기능을 가진 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
오늘은 지친간, 피로회복에 도움이 되는 음식을 전해드립니다.
마늘은 알리신 및 셀레늄이 함유되어 있습니다.
간을 깨끗하게 만드는데 도움이 됩니다.
사과에는 식이섬유와 비타민, 미네랄, 플라보노이드 등
해독에 도움이 되는 성분이 함유되어 있습니다.
자몽에는 비타민C와 글루타티온을 함유하고 있습니다.
자몽은 간의 해독, 정화작용에 도움이 됩니다.
호두에는 아르기닌 성분을 함유하고 있습니다.
글루타티온, 오메가3 지방산도 함유하고 있는데 해독작용에 도움이 됩니다.
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