더워지는 날씨, 지친 간에 도움이 되는 음식은?
날씨가 더워지는 7월 날씨가 되었는데요.
무더운 날씨에 지친간에 도움이 되는 음식을 전해드립니다.
호두, 견과류에는 아르기닌 성분을 함유하고 있습니다.
아미노산의 일종인 아르기닌은 간에서 암모니아를 제거하는데 도움이 됩니다.
호두에는 글루타티온과 오메가3 지방산 성분도 함유하고 있습니다.
해독 작용에 도움이 됩니다.
사과에는 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 성분을 함유하고 있습니다.
해독과정에 도움이 되는 성분을 함유하고 있습니다.
사과에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 담즙 생산을 자극하고
담즙은 해독 작용을 하게 됩니다.
사과의 펙틴 성분은 혈액 속 금속 성분을 제거하는데 기여합니다.
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