위염에 좋은 음식 2가지 확인!
짠음식 그리고 기름진 음식 등을 섭취하면 위에 부담이 됩니다.
또한, 스트레스 및 불규칙적인 생활습관도 위염을 발생하게 되는데요.
오늘은 위염에 좋은 음식을 전해드립니다.
양배추는 비타민U와 비타민K를 함유하고 있습니다.
양배추에 함유되어 있는 비타민U는 위 점막을 보호하는데 도움이 됩니다.
브로콜리에는 비타민C가 풍부합니다.
루테인, 베타카로틴 등 강력한 항산화제도 풍부해
신체가 유해산소로 인해 산화되는것을 막아줍니다.
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