감기 예방 도움 음식 2가지 알아보기
일교차가 큰 날씨에는 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 쉬운데요.
감기 예방에 도움이 되는 음식 2가지를 전해드립니다.
단호박은 감기 예방과 혈액순환에 좋습니다.
비타민E도 함유하고 있으며 혈액순환을 원활하게 도와
체온을 유지할때 도움이 됩니다.
단호박에는 다양한 비타민, 칼륨 등이 풍부해 면역력 향상에 좋습니다.
마늘은 면역력 강화에 좋은 음식입니다.
마늘은 장 건강에 도움이 되어 면역기능을 높여주는데 도움이 됩니다.
감기 예방에 도움이 되는 음식을 전해드렸습니다.
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