혈관 건강 도움 음식 2가지 전해드립니다.

혈관 건강 도움 음식 2가지 전해드립니다.

 

 

 

 

나이가 들면 혈관 건강에 더욱 신경 써야 합니다.

혈액 속에 중성지방과 콜레스테롤이 늘어나면 혈관 벽에 쌓이게 되는데요.

 

혈관 건강에 도움이 되는 음식을 전해드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

혈관 건강에 도움이 되는 사과입니다.

퀘세틴 성분이 많아 피의 흐름을 좋게 합니다.

 

식이섬유는 혈관에 쌓이는 나쁜 콜레스테롤을

몸 밖으로 배출시켜 동맥 경화 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

귀리에는 베타클루칸 성분을 함유하고 있습니다.

혈액 속의 콜레스테롤을 줄여 혈관 건강에 도움이 됩니다.

 

귀리에는 불포화 지방산이 풍부해 혈관 건강에 좋습니다.