아스파라거스 효능, 혈압 조절에도 도움!

아스파라거스 효능, 혈압 조절에도 도움!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아스파라거스는 다양한 건강 효능이 있습니다.

혈당 관리에 도움이 되는 아스파라거스입니다.

 

비타민B6가 혈당을 적절하게 조절해주는데요.

아스파라거스 섭취가 혈당 상을 억제하는데 효과가 있다는 연구결과도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아스파라거스에는 칼륨도 함유되어 있으며

혈압 조절에도 도움이 됩니다.

 

또한, 엽산도 풍부하게 함유하고 있습니다.

아스파라거스 효능에 대해서 전해드렸습니다.