노화 방지에 도움 식품 2가지 알아보기

노화 방지에 도움 식품 2가지 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

노화 방지에 도움이 되는 식품을 전해드립니다.

 

당근에는 강력한 항산화제, 베타카로틴이 풍부합니다.

당근은 항산화에 좋은 식품입니다.

 

비타민A가 다량 함유되어 있어서

시력보호, 면역력 향상에 도움이 됩니다.

 

당근 속 칼륨과 항산화제는 심장 질환을 예방하고 피부 건강에 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

견과류에는 항산화 성분이 풍부합니다.

 

노화를 촉지하는 세포 산화 스트레스 및

세포 손상을 감소시키는데 도움이 됩니다.

 

식물성 단백질도 풍부합니다.

노화 방지에 도움 식품 2가지를 전해드렸습니다.